10 супер смоотхиеја испод 200 калорија

Свеже мешано воће и поврће, то је најједноставнији основни рецепт за смоотхие, ова супер природна пића која подстичу здравље и енергију док се забављате. Такође је укусан начин конзумирања ових драгоцених „5 воћа и поврћа дневно“ које препоручују нутриционисти како би достигли праву дневну квоту витамина и минерала неопходних организму.

Са малинама, мангом, јабуком ... па чак и са диње или лубенице! Све сорте, све фантазије су дозвољене. Будите храбри! Данас се радо ослободимо основног рецепта додавањем млека (крављег или соје), јогурта, ароматичног биља (босиљак, рузмарин ...), чак и леда за укусну млечну верзију -Стај!

Брзо спремно, са смрзнутим воћем ако немате времена, нема времена да их пробате. Врх за доручак који почиње на шеширима, у 10 сати. у случају грицкања, у подне за десерт или касније у гурманској ужини да бисте се вратили на стазу након маратонског дана. А за децу и тинејџере који избегавају воће и нарочито поврће, не устручавајте се понудити им разнобојне и разнолике смоотхиеје. Они ће тражити још!


Увек је боље да то урадите сами. Пошто се многи витамини и минерали присутни у свежем поврћу губе током процеса производње, складиштења итд. Домаћи смоотхиеји су стога бољи за ваше здравље, под условом да их пијете чим се помешају. Иначе, опет, збогом користи! Али као и у свему, ни њега не би требало злоупотребљавати. Пазите на крхка црева и такође на инфлацију калорија. Не заборавимо да је воће богато шећером (фруктозом)… Да бисмо вас обрадовали, одабрали смо 10 сјајних рецепата за смоотхие који су лако направити, а који остају лагани.

Лепи сладолед, откријте наших 10 гурманских рецепата с мање од 300 калорија у презентацији.

Откријте остале рецепте смоотхие-а:


The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language (Јули 2021)


Подели Са Пријатељима:

Изнајмљивање за одмор: 7 златних правила Абрител®-ХомеАваи за сигурну резервацију

Деал је закључио: овај скандалозни предмет који је производња одбила