Кафа: зашто бисте пили 4 шоље дневно

Љубитељи еспресса и даље ће бити срећни. Већ неко време је познато да је разумна конзумација кафе корисна на више начина. Нова научна студија показује да пијење три шоље еспресса дневно има превентивне ефекте против читавог низа болести. Енглески лекари су заиста прегледали стотине постојећих радова на ту тему (која се назива метаанализа) и њихови закључци представљају својеврсну најбољу корист од кафе.

Људи који пију три шољице дневно (или више, али не чини се неопходним) имају смањени ризик од смрти уопште, посебно од срчаних болести. Изгледа да се посебно препоручује кафа да би се смањио ризик од обољења јетре, попут цирозе. Али не само то: рак простате, ендометријум, кожа, јетра, дијабетес типа 2, жучни каменци, гихт ... све су ове патологије ређе код особа које пију кафу.

Неуродегенеративне болести, попут Паркинсонове или Алзхеимерове болести, депресија су такође укључене у листу бића за које кафа изгледа да може да спречи да се појаве.

Сви ови закључци, међутим, извучени су из једноставних статистичких опажања. Не постоје научни докази о ефикасности кафе у превенцији ових патологија. Због тога истраживачи препоручују да се спроведу клиничка испитивања како би се потврдило шта сугерирају ови врло охрабрујући подаци. У међувремену, постајемо мало црни?

많은 물 마시면 좋다? 나쁘다? 뭐가 맞을까 (Октобар 2020)


Подели Са Пријатељима:

Хирурзи упозоравају на илегалне операције рака: шта је то?

Најбољи рецепти за смоотхие за мршављење