здравље

Плави понедјељак: најдепресивнији дан у години или само маркетиншки пуч?

Шта је Плави понедељак?Научник је тај који је теоретизовао оно што он назива "Плави понедељак". Много више од класичног понедељка, овај датум би представио најгору ситуацију за човека: хладноћу,...

здравље

Номофобија: како управљати зависношћу од мобитела?

Шта је номофобија, зависност од мобитела?Иза овог духовитог имена крије се неуроза а опет врло озбиљно! Ова контракција "без мобилне фобије" значи страх бити без паметног телефона. Овај мали...

здравље

Пет добрих здравствених резолуција Француза за нову годину

На питање "да ли ћете донети добре одлуке да годину почнете како треба?" , 69% Француза одговара "Да"према анкети од 1097 људи у децембру 2017. коју је провео анкетни институт Толуна, за онлајн...

здравље

6 намирница које једете да бисте се побринули за своје памћење

КафаИстраживачи са Универзитета Јохн Хопкинс у Сједињеним Државама то су доказали: кофеин има позитиван утицај на памћење. Након испијања кафе, ефекти би били видљиви најмање 24 сата. Нема начина да...

здравље

Анти-депресија: наша природна решења против блуеса

Једноставни блуес или депресија, како направити разлику? За др Флоријана Феррерија *, психијатра, депресија је више резултат привременог пада морала: "Тама депресије одговара пролазном паду морала,...

здравље

Анти-агинг: 10 природних савета за борбу против оксидативног стреса

Шта је оксидативни стрес? Нема везе са психолошким стресом. Оксидативни стрес (који се такође назива „оксидативни стрес“) примећује се на ћелијском нивоу: настаје када се појави неравнотежа између...

здравље

Глава у ваздуху, лутајући ум, недостатак прецизности: 5 начина да појачате своју концентрацију!

Мој лутајући умТешко је прочитати књигу, присуствовати конференцији или гледати филм: мисли вас нападају и губите траг. Дневно сањарење је добро, али корисно је и следење! Експресни експрес:...

здравље

15 осећате добре савете да останете зен и фит

серотонина, ендорфин, допамин ... срећа је такође ствар хемије. Без ова три неуротрансмитера које луче хипоталамус и хипофиза тешко је имати добро расположење. Њихова структура је слична структури...

здравље

20 савета да будете у сјајној форми током свих празника

Ништа боље од искориштавања лета, сезоне у којој су дани дужи, где имате више времена (и мотивације!) И где сте хладнији и отворенији за промене, мали ритуали који нам чине добро. У програму...

здравље

8 савета бака за борбу против прехладе

Скидамо шалове и капуте, замрзнути ледени мојитос стављамо врућим чајевима, прекривамо се од главе до пете ... И ипак, цијели дан дрхтамо. Шта ако смо веровали добрим саветима наших бака да се боре...