мршавост

30% Француза изјављује да је жртва: шта је срамота?

56% Француза осећа лоше са собом и жели да промени изглед. То открива ново истраживање Иоугова, проведено међу 1.001 људи, објављено у четвртак 1. августа 2019. године. Истодобно, бирачки завод је...

мршавост

10 грешака које не чините приликом вагања

Верујте само вагамаВага је алат да пазите на своју тежину, било да је желите стабилизовати, узети или изгубити. Међутим, бројке означене на скали могу варирати из више разлога: у зависности од...

мршавост

10 лоших навика због којих вам се прави трбух

Љубавне ручке, перлице, бриоше, плутаче ... Трбух се слеже постепено: ништа озбиљно, али то вас чини сложеним. Ако га се желите ријешити, на располагању вам је неколико савјета. Али кад покушате да...

мршавост

12 савета за усавршавање пре празника

Одбројавање до сезоне празника је почело. У том периоду нико не жели да иде на дијету! Међутим, знамо да ћемо се на Божић мало пустити. Да бисте уживали у томе, морате бити мало пажљивији у погледу...

мршавост

10 антиоксидативних намирница које помажу дијети

Шта је антиоксидант? антиоксиданти групирајте неке витамини, елементи у траговима или чак микронутријенти. Најпознатији су ß-каротен (на пример мрква), аскорбинска киселина (жута паприка), токоферол...

мршавост

20 савјета за мршављење без дијета

Не зелите на дијету! Ако имате два или три килограма за изгубити, није увек корисно бити на дијети. Врло често, када је овај мини вишак повезан са грицкалицама или оброцима који се узимају у журби...

мршавост

10 лаганих рецепата за ручак за мршављење

Да ли желите да смршате, пазите на свој ред или једноставно једете здраву, уравнотежену дијету? Није лако гледати свој тањир док ручате вани ... Али кутија за ручак могла би бити решење! Уместо да...

мршавост

15 килограма изгубљено захваљујући дијети: кажу - Дукан дијета

Шта је ова дијета? "Ово је високо протеинска четверофазна дијета. Трајање сваке зависи од броја килограма који желите да смршате. У фази напада једете само протеин. У фази крстарења, наизменично...

мршавост

10 веб страница које ми помажу у мршављењу

Диет страницемаиабауделаире.цом Концепт Дизајнирана од Маиа Бауделаире, дијететичара-нутриционисте, ова страница нуди пажљиво праћење консултација у уреду. Узима у обзир историју ваше тежине и ваш...

мршавост

1500 калорија дневно, шта то представља?

Калорије се једу, складиште и троше. Али храна садржи више или мање и тешко је схватити шта она представља. Током дана, жена мора конзумирати од 1800 до 2800 калорија у зависности од интензитета...