Чему служи софрологија?

Софрологија за управљање стресом и емоцијама

Стрес, стидљивост, емотивност ... Многе емоције се могу усмјерити како би се научиле како се свакодневно боље управљати њима. Софролог нам даје алате у облику статичких и покретних вјежби дисања или визуализације како бисмо научили да држимо контролу, али и да повећамо своје капацитете. Тако промовишемо опоравак и постизање висине да бисмо боље управљали стресом, залуталим емоцијама и стекли самопоуздање.

Софрологија пре важног догађаја

Испитивање, јавни говор, порођај, представа ... Много се тога бојимо. Да им приступимо спокојно, софролог нас тера да практикујемо визуализације, омогућава нам приступ у случају панике умирујућем менталном „уточишту“. Захваљујући овом учењу, стичемо бољи капацитет памћења, повећану концентрацију и најважније: самопоуздање да се суочимо са било којим тестом.

Софрологија за управљање болом и подржавање озбиљних патологија

Пратећа болест путем софрологије је одличан начин да се бринете о себи и допуните медицински третман. Врло ефикасна у лечењу бола, софрологија такође помаже у прихватању болести и може промовисати ефикасност лечења. Такође је драгоцена подршка за самопоуздање током модификације тела (на пример честе потешкоће у онкологији).
Укратко, софрологија је у многим аспектима нежан и ефикасан савезник за еволуцију и у телу и у уму.


⋙ Софрологија: 2 једноставне и брзе вежбе за решавање менструалних болова

Захваљујући Грегорију Ренауку, софрологу мреже Медоуцине.цом, изабрана је и потврђена мрежа терапеута алтернативне медицине.

Да идемо даље:


- 3 софролошке вежбе за управљање свакодневним бригама

- Смирите хиперактивно дете захваљујући софрологији

- Како је посета софрологу?

Чему служи брoјаница и како се користи - Светосавско звонце (Октобар 2020)


Подели Са Пријатељима:

Тренди торбе: 30 модела топова за мање од 30 €

На Саинте Цатхерине садимо дрво. Наш савет да се не срушите ...